Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Kazan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Tatarstan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova