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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Royaume-Uni : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Royaume-Uni : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Royaume-Uni : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Royaume-Uni : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Royaume-Uni : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Royaume-Uni : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Royaume-Uni : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Royaume-Uni : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Royaume-Uni : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Royaume-Uni : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Royaume-Uni : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Royaume-Uni : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Royaume-Uni : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Royaume-Uni : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Royaume-Uni : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Royaume-Uni : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Royaume-Uni : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Royaume-Uni : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Royaume-Uni : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Royaume-Uni : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Royaume-Uni : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Royaume-Uni : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Royaume-Uni : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Royaume-Uni : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Londres ou votre retour à Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et surtout Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni également Heure du Crépuscule au Royaume-Uni également Durée du Jour au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill