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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Mont Athos (Grèce) ?
Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Mont Athos.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Mont Athos (Grèce) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Mont Athos (Grèce) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Mont Athos (Grèce) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Mont Athos (Grèce) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Mont Athos (Grèce) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Mont Athos (Grèce) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Mont Athos (Grèce) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Mont Athos (Grèce) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Mont Athos (Grèce) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Mont Athos (Grèce) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Mont Athos (Grèce) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Mont Athos (Grèce) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Mont Athos (Grèce) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Mont Athos (Grèce) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Mont Athos (Grèce) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Mont Athos (Grèce) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Mont Athos (Grèce) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Mont Athos (Grèce) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Mont Athos (Grèce) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Mont Athos (Grèce) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Mont Athos (Grèce) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Mont Athos (Grèce) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Mont Athos (Grèce) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Mont Athos (Grèce) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mont Athos (Grèce) ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mont Athos (Grèce).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) sans oublier Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) sans oublier Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) et surtout Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) mais aussi Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) et surtout Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) également Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce), Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).
Ioánnis Mitsotákis