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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
République des Komis (Russie) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
République des Komis (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
République des Komis (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
République des Komis (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
République des Komis (Russie) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
République des Komis (Russie) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
République des Komis (Russie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
République des Komis (Russie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
République des Komis (Russie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
République des Komis (Russie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
République des Komis (Russie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
République des Komis (Russie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
République des Komis (Russie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
République des Komis (Russie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
République des Komis (Russie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
République des Komis (Russie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
République des Komis (Russie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
République des Komis (Russie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
République des Komis (Russie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
République des Komis (Russie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
République des Komis (Russie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
République des Komis (Russie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
République des Komis (Russie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
République des Komis (Russie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Syktyvkar ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en République des Komis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie), Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) également Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République des Komis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) et Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) également Durée du Jour en République des Komis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Natalia Medvedev