Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Pologne

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Pologne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pologne quand il est par exemple 2H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Varsovie, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Pologne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Pologne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Varsovie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Pologne
Drapeau de la Pologne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Pologne : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Pologne
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Pologne ?

Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Polonaise.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Pologne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Pologne : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Pologne : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Pologne : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Pologne : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Pologne : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Pologne : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Pologne : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Pologne : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Pologne : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Pologne : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Pologne : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Pologne : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Pologne : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Pologne : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Pologne : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Pologne : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Pologne : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Pologne : 12H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Pologne : 13H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Pologne : 14H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Pologne : 15H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Pologne : 16H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Pologne : 17H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Pologne : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.

Tadeusz PiontkowskiTadeusz Piontkowski

Suggestions