Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Norvège ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Norvège Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Norvège : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Norvège : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Norvège : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Norvège : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Norvège : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Norvège : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Norvège : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Norvège : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Norvège : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Norvège : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Norvège : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Norvège : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Norvège : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Norvège : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Norvège : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Norvège : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Norvège : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Norvège : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Norvège : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Norvège : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Norvège : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Norvège : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Norvège : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Norvège : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Naypyidaw :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Britt-Synnøve Stoltenberg