Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Lituanie : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Lituanie : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Lituanie : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Lituanie : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Lituanie : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Lituanie : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Lituanie : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Lituanie : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Lituanie : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Lituanie : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Lituanie : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Lituanie : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Lituanie : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Lituanie : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Lituanie : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Lituanie : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Lituanie : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Lituanie : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Lituanie : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Lituanie : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Lituanie : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Lituanie : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Lituanie : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Lituanie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie mais aussi Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Micheál Humphreys