Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Laponie : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Laponie : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Laponie : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Laponie : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Laponie : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Laponie : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Laponie : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Laponie : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Laponie : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Laponie : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Laponie : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Laponie : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Laponie : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Laponie : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Laponie : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Laponie : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Laponie : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Laponie : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Laponie : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Laponie : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Laponie : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Laponie : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Laponie : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Laponie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.