Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 10H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie) : 00H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Khakassie (Russie) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Khakassie (Russie) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Khakassie (Russie) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Khakassie (Russie) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Khakassie (Russie) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Khakassie (Russie) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Khakassie (Russie) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Khakassie (Russie) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Khakassie (Russie) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Khakassie (Russie) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Khakassie (Russie) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Khakassie (Russie) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Khakassie (Russie) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Khakassie (Russie) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Khakassie (Russie) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Khakassie (Russie) : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Khakassie (Russie) : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Khakassie (Russie) : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Khakassie (Russie) : 18H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Khakassie (Russie) : 19H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Khakassie (Russie) : 20H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Khakassie (Russie) : 21H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Khakassie (Russie) : 22H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Khakassie (Russie) : 23H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie), Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie), Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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