Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 8H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Elista, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Kalmoukie (Russie) : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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