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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev