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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Grèce : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Grèce : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Grèce : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Grèce : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Grèce : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Grèce : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Grèce : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Grèce : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Grèce : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Grèce : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Grèce : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Grèce : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Grèce : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Grèce : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Grèce : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Grèce : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Grèce : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Grèce : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Grèce : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Grèce : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Grèce : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Grèce : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Grèce : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Grèce : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce sans oublier Fuseau Horaire de la Grèce ou bien encore Heure du lever du soleil en Grèce et surtout Heure du coucher du soleil en Grèce, Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce ainsi que Durée du Jour en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Grèce ou bien encore Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis