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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Finlande : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Finlande : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Finlande : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Finlande : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Finlande : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Finlande : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Finlande : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Finlande : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Finlande : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Finlande : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Finlande : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Finlande : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Finlande : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Finlande : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Finlande : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Finlande : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Finlande : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Finlande : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Finlande : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Finlande : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Finlande : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Finlande : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Finlande : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Finlande : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Helsinki :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ou bien encore Fuseau Horaire de la Finlande sans oublier Heure du lever du soleil en Finlande également Heure du coucher du soleil en Finlande, Heure du Zenith en Finlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande, Durée du Jour en Finlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Finlande et surtout Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko