Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Finlande

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Finlande ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Finlande Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Finlande : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Finlande : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Finlande : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Finlande : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Finlande : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Finlande : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Finlande : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Finlande : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Finlande : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Finlande : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Finlande : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Finlande : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Finlande : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Finlande : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Finlande : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Finlande : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Finlande : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Finlande : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Finlande : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Finlande : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Finlande : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Finlande : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Finlande : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Finlande : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helsinki ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Finlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande et surtout Fuseau Horaire de la Finlande, Heure du lever du soleil en Finlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Finlande ainsi que Heure du Zenith en Finlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande sans oublier Heure du Crépuscule en Finlande sans oublier Durée du Jour en Finlande et Passage à l'heure d'hiver en Finlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Finlande.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Antti Risikko