Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Bulgarie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Bulgarie Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Bulgarie : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Bulgarie : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Bulgarie : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Bulgarie : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Bulgarie : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Bulgarie : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Bulgarie : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Bulgarie : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Bulgarie : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Bulgarie : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Bulgarie : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Bulgarie : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Bulgarie : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Bulgarie : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Bulgarie : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Bulgarie : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Bulgarie : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Bulgarie : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Bulgarie : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Bulgarie : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Bulgarie : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Bulgarie : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Bulgarie : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Bulgarie : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Naypyidaw :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie et Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 26/05/2022 - 15:01

Clémence de Jong