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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Biélorussie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Biélorussie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Biélorussie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Biélorussie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Biélorussie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Biélorussie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Biélorussie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Biélorussie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Biélorussie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Biélorussie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Biélorussie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Biélorussie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Biélorussie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Biélorussie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Biélorussie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Biélorussie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Biélorussie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Biélorussie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Biélorussie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Biélorussie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Biélorussie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Biélorussie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Biélorussie : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Biélorussie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie également Fuseau Horaire de la Biélorussie ou bien encore Heure du lever du soleil en Biélorussie, Heure du coucher du soleil en Biélorussie et Heure du Zenith en Biélorussie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ainsi que Heure du Crépuscule en Biélorussie et surtout Durée du Jour en Biélorussie, Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Micheál Humphreys