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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Belgique : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Belgique : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Belgique : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Belgique : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Belgique : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Belgique : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Belgique : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Belgique : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Belgique : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Belgique : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Belgique : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Belgique : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Belgique : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Belgique : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Belgique : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Belgique : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Belgique : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Belgique : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Belgique : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Belgique : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Belgique : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Belgique : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Belgique : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Belgique : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ainsi que Fuseau Horaire de la Belgique mais aussi Heure du lever du soleil en Belgique et surtout Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique mais aussi Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong