Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ukraine

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ukraine ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ukraine Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Ukraine : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Ukraine : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Ukraine : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Ukraine : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Ukraine : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Ukraine : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Ukraine : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Ukraine : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Ukraine : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Ukraine : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Ukraine : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Ukraine : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Ukraine : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Ukraine : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Ukraine : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Ukraine : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Ukraine : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Ukraine : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Ukraine : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Ukraine : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Ukraine : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Ukraine : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Ukraine : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Ukraine : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Naypyidaw :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.

Publié le 26/05/2022 - 15:05

Ioulia Tourtchynov