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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine), Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Viktor Zelensky