Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Italie

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Italie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Italie quand il est par exemple 9H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Rome, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Italie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et l'Italie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Rome et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Italie : 05H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Italie
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Italie ?

Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Italienne.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Italie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Italie : 18H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Italie : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Italie : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Italie : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Italie : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Italie : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Italie : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Italie : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Italie : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Italie : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Italie : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Italie : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Italie : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Italie : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Italie : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Italie : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Italie : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Italie : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Italie : 12H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Italie : 13H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Italie : 14H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Italie : 15H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Italie : 16H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Italie : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Naypyidaw :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie ainsi que Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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