Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Île de Man : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Île de Man : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Île de Man : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Île de Man : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Île de Man : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Île de Man : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Île de Man : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Île de Man : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Île de Man : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Île de Man : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Île de Man : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Île de Man : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Île de Man : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Île de Man : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Île de Man : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Île de Man : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Île de Man : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Île de Man : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Île de Man : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Île de Man : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Île de Man : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Île de Man : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Île de Man : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Île de Man : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Île de Man, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man mais aussi Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man également Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Viktor Zelensky