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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Autriche : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Autriche : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Autriche : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Autriche : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Autriche : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Autriche : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Autriche : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Autriche : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Autriche : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Autriche : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Autriche : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Autriche : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Autriche : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Autriche : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Autriche : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Autriche : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Autriche : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Autriche : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Autriche : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Autriche : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Autriche : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Autriche : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Autriche : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Autriche : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vienne ou votre retour à Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Autriche, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche et Fuseau Horaire d'Autriche et Heure du lever du soleil en Autriche, Heure du coucher du soleil en Autriche ainsi que Heure du Zenith en Autriche et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche ou bien encore Heure du Crépuscule en Autriche, Durée du Jour en Autriche et Passage à l'heure d'hiver en Autriche et surtout Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen