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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Albanie : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Albanie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Albanie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Albanie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Albanie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Albanie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Albanie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Albanie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Albanie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Albanie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Albanie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Albanie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Albanie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Albanie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Albanie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Albanie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Albanie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Albanie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Albanie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Albanie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Albanie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Albanie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Albanie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Albanie : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie également Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Justyna Morawiecki