Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Abkhazie (Géorgie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Abkhazie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Abkhazie (Géorgie) : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Abkhazie (Géorgie) : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Abkhazie (Géorgie) : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Abkhazie (Géorgie) : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Abkhazie (Géorgie) : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Abkhazie (Géorgie) : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Abkhazie (Géorgie) : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Abkhazie (Géorgie) : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Abkhazie (Géorgie) : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Abkhazie (Géorgie) : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Abkhazie (Géorgie) : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Abkhazie (Géorgie) : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Abkhazie (Géorgie) : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Abkhazie (Géorgie) : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Abkhazie (Géorgie) : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Abkhazie (Géorgie) : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Abkhazie (Géorgie) : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Abkhazie (Géorgie) : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Abkhazie (Géorgie) : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Abkhazie (Géorgie) : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Abkhazie (Géorgie) : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Abkhazie (Géorgie) : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Abkhazie (Géorgie) : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Abkhazie (Géorgie) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sukhumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Abkhazie (Géorgie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) également Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) également Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) également Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) et Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Britt-Synnøve Stoltenberg