Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 10H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Heligoland (Allemagne) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Naypyidaw :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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