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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Trieste, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Luigi Berlusconi