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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Andorre : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Andorre : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Andorre : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Andorre : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Andorre : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Andorre : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Andorre : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Andorre : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Andorre : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Andorre : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Andorre : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Andorre : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Andorre : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Andorre : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Andorre : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Andorre : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Andorre : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Andorre : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Andorre : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Andorre : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Andorre : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Andorre : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Andorre : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Andorre : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Andorre-la-Vieille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre et surtout Heure du coucher du soleil à Andorre et surtout Heure du Zenith à Andorre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre, Heure du Crépuscule à Andorre ou bien encore Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre, Passage à l'heure d'été à Andorre.
Viktor Zelensky