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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Mozambique : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Mozambique : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Mozambique : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Mozambique : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Mozambique : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Mozambique : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Mozambique : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Mozambique : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Mozambique : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Mozambique : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Mozambique : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Mozambique : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Mozambique : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Mozambique : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Mozambique : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Mozambique : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Mozambique : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Mozambique : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Mozambique : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Mozambique : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Mozambique : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Mozambique : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Vladimir Pougatchiova