Décalage Horaire entre le Mozambique et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Mozambique et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 6H au Mozambique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maputo et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Mozambique et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mozambique et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Mozambique et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mozambique et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Mozambique.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Mozambique et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Mozambicaine.

Mozambique : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
Mozambique : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
Mozambique : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Mozambique : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Mozambique : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Mozambique : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Mozambique : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Mozambique : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Mozambique : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Mozambique : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Mozambique : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Mozambique : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Mozambique : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Mozambique : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Mozambique : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Mozambique : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Mozambique : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Mozambique : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Mozambique : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Mozambique : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Mozambique : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Mozambique : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Mozambique : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Mozambique : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Maputo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Yakutsk :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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