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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Pologne : 00H00
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Mozambique : 01H00
Pologne : 01H00
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Mozambique : 02H00
Pologne : 02H00
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Mozambique : 03H00
Pologne : 03H00
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Mozambique : 04H00
Pologne : 04H00
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Mozambique : 05H00
Pologne : 05H00
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Mozambique : 06H00
Pologne : 06H00
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Mozambique : 07H00
Pologne : 07H00
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Mozambique : 08H00
Pologne : 08H00
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Mozambique : 09H00
Pologne : 09H00
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Mozambique : 10H00
Pologne : 10H00
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Mozambique : 11H00
Pologne : 11H00
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Mozambique : 12H00
Pologne : 12H00
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Mozambique : 13H00
Pologne : 13H00
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Mozambique : 14H00
Pologne : 14H00
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Mozambique : 15H00
Pologne : 15H00
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Mozambique : 16H00
Pologne : 16H00
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Mozambique : 17H00
Pologne : 17H00
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Mozambique : 18H00
Pologne : 18H00
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Mozambique : 19H00
Pologne : 19H00
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Mozambique : 20H00
Pologne : 20H00
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Mozambique : 21H00
Pologne : 21H00
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Mozambique : 22H00
Pologne : 22H00
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Mozambique : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki