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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Norvège : 00H00
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Mozambique : 01H00
Norvège : 01H00
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Mozambique : 02H00
Norvège : 02H00
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Mozambique : 03H00
Norvège : 03H00
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Mozambique : 04H00
Norvège : 04H00
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Mozambique : 05H00
Norvège : 05H00
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Mozambique : 06H00
Norvège : 06H00
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Mozambique : 07H00
Norvège : 07H00
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Mozambique : 08H00
Norvège : 08H00
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Mozambique : 09H00
Norvège : 09H00
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Mozambique : 10H00
Norvège : 10H00
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Mozambique : 11H00
Norvège : 11H00
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Mozambique : 12H00
Norvège : 12H00
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Mozambique : 13H00
Norvège : 13H00
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Mozambique : 14H00
Norvège : 14H00
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Mozambique : 15H00
Norvège : 15H00
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Mozambique : 16H00
Norvège : 16H00
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Mozambique : 17H00
Norvège : 17H00
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Mozambique : 18H00
Norvège : 18H00
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Mozambique : 19H00
Norvège : 19H00
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Mozambique : 20H00
Norvège : 20H00
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Mozambique : 21H00
Norvège : 21H00
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Mozambique : 22H00
Norvège : 22H00
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Mozambique : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre