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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
France : 00H00
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Mozambique : 02H00
France : 01H00
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Mozambique : 03H00
France : 02H00
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Mozambique : 04H00
France : 03H00
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Mozambique : 05H00
France : 04H00
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Mozambique : 06H00
France : 05H00
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Mozambique : 07H00
France : 06H00
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Mozambique : 08H00
France : 07H00
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Mozambique : 09H00
France : 08H00
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Mozambique : 10H00
France : 09H00
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Mozambique : 11H00
France : 10H00
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Mozambique : 12H00
France : 11H00
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Mozambique : 13H00
France : 12H00
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Mozambique : 14H00
France : 13H00
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Mozambique : 15H00
France : 14H00
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Mozambique : 16H00
France : 15H00
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Mozambique : 17H00
France : 16H00
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Mozambique : 18H00
France : 17H00
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Mozambique : 19H00
France : 18H00
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Mozambique : 20H00
France : 19H00
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Mozambique : 21H00
France : 20H00
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Mozambique : 22H00
France : 21H00
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Mozambique : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France sans oublier Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France et surtout Passage à l'heure d'hiver en France, Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy