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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Monténégro : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Monténégro : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Monténégro : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Monténégro : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Monténégro : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Monténégro : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Monténégro : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Monténégro : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Monténégro : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Monténégro : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Monténégro : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Monténégro : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Monténégro : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Monténégro : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Monténégro : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Monténégro : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Monténégro : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Monténégro : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Monténégro : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Monténégro : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Monténégro : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Monténégro : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Monténégro : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen