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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Monténégro : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Monténégro : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Monténégro : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Monténégro : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Monténégro : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Monténégro : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Monténégro : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Monténégro : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Monténégro : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Monténégro : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Monténégro : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Monténégro : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Monténégro : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Monténégro : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Monténégro : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Monténégro : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Monténégro : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Monténégro : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Monténégro : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Monténégro : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Monténégro : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Monténégro : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill