Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Islande : 00H00
-
Monténégro : 02H00
Islande : 01H00
-
Monténégro : 03H00
Islande : 02H00
-
Monténégro : 04H00
Islande : 03H00
-
Monténégro : 05H00
Islande : 04H00
-
Monténégro : 06H00
Islande : 05H00
-
Monténégro : 07H00
Islande : 06H00
-
Monténégro : 08H00
Islande : 07H00
-
Monténégro : 09H00
Islande : 08H00
-
Monténégro : 10H00
Islande : 09H00
-
Monténégro : 11H00
Islande : 10H00
-
Monténégro : 12H00
Islande : 11H00
-
Monténégro : 13H00
Islande : 12H00
-
Monténégro : 14H00
Islande : 13H00
-
Monténégro : 15H00
Islande : 14H00
-
Monténégro : 16H00
Islande : 15H00
-
Monténégro : 17H00
Islande : 16H00
-
Monténégro : 18H00
Islande : 17H00
-
Monténégro : 19H00
Islande : 18H00
-
Monténégro : 20H00
Islande : 19H00
-
Monténégro : 21H00
Islande : 20H00
-
Monténégro : 22H00
Islande : 21H00
-
Monténégro : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande sans oublier Fuseau Horaire d'Islande également Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande ainsi que Passage à l'heure d'été en Islande.
Carla Mattarella