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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mexique et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Portugal : 06H00
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Mexique : 01H00
Portugal : 07H00
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Mexique : 02H00
Portugal : 08H00
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Mexique : 03H00
Portugal : 09H00
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Mexique : 04H00
Portugal : 10H00
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Mexique : 05H00
Portugal : 11H00
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Mexique : 06H00
Portugal : 12H00
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Mexique : 07H00
Portugal : 13H00
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Mexique : 08H00
Portugal : 14H00
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Mexique : 09H00
Portugal : 15H00
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Mexique : 10H00
Portugal : 16H00
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Mexique : 11H00
Portugal : 17H00
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Mexique : 12H00
Portugal : 18H00
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Mexique : 13H00
Portugal : 19H00
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Mexique : 14H00
Portugal : 20H00
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Mexique : 15H00
Portugal : 21H00
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Mexique : 16H00
Portugal : 22H00
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Mexique : 17H00
Portugal : 23H00
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Mexique : 18H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Portugal : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal ainsi que Heure du Zenith au Portugal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa