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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mexique et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Mexique : 01H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Mexique : 02H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Mexique : 03H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Mexique : 04H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Mexique : 05H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Mexique : 06H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Mexique : 07H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Mexique : 08H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Mexique : 09H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Mexique : 10H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Mexique : 11H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Mexique : 12H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Mexique : 13H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Mexique : 14H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Mexique : 15H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Mexique : 16H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Donbass (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Mexico ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine), Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov