Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Mexique : 01H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Mexique : 02H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Mexique : 03H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Mexique : 04H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Mexique : 05H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Mexique : 06H00
Daghestan (Russie) : 14H00
-
Mexique : 07H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Mexique : 08H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Mexique : 09H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Mexique : 10H00
Daghestan (Russie) : 18H00
-
Mexique : 11H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Mexique : 12H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Mexique : 13H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Mexique : 14H00
Daghestan (Russie) : 22H00
-
Mexique : 15H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Mexique : 16H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Daghestan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Daghestan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Daghestan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Daghestan (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Daghestan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie), Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).