Décalage Horaire entre le Mexique et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Mexique et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

• Mexique : 01H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00

• Mexique : 02H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00

• Mexique : 03H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00

• Mexique : 04H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

• Mexique : 05H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

• Mexique : 06H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00

• Mexique : 07H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00

• Mexique : 08H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00

• Mexique : 09H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 10H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 11H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 12H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 13H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 14H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 15H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Mexique : 16H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Mexique : 17H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Mexico ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova