Décalage Horaire entre le Mexique et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Mexique et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Mexique : 01H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Mexique : 02H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Mexique : 03H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Mexique : 04H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Mexique : 05H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Mexique : 06H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Mexique : 07H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Mexique : 08H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Mexique : 09H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Mexique : 10H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Mexique : 11H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Mexique : 12H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Mexique : 13H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Mexique : 14H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Mexique : 15H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 16H00

  Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 17H00

  Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Mordovie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Mordovie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Mexico ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à Saransk :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du Zenith en Mordovie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et surtout Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev