Décalage Horaire entre le Mexique et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Mexique et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Mexique : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Mexique : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Mexique : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Mexique : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Mexique : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Mexique : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Mexique : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

• Mexique : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

• Mexique : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

• Mexique : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

• Mexique : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00

• Mexique : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

• Mexique : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

• Mexique : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

• Mexique : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Mexico ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova