Décalage Horaire entre le Maroc et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre le Maroc et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 8H au Maroc. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rabat et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Maroc et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Maroc et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Maroc et Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Maroc et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Maroc et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Marocaine.
  • Maroc : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Maroc : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Maroc : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Maroc : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Maroc : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Maroc : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Maroc : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Maroc : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Maroc : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Maroc : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Maroc : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Maroc : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Maroc : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Maroc : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Maroc : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Maroc : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Maroc : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Maroc : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Maroc : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Maroc : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Maroc : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Maroc : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
  • Maroc : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
  • Maroc : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Rabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Micheál HumphreysMicheál Humphreys

Suggestions