Décalage Horaire entre le Maroc et la Touva (Touvanie) (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maroc et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00

• Maroc : 01H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00

• Maroc : 02H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00

• Maroc : 03H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00

• Maroc : 04H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00

• Maroc : 05H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

• Maroc : 06H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00

• Maroc : 07H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00

• Maroc : 08H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00

• Maroc : 09H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00

• Maroc : 10H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00

• Maroc : 11H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00

• Maroc : 12H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00

• Maroc : 13H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00

• Maroc : 14H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00

• Maroc : 15H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00

• Maroc : 16H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

• Maroc : 17H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00

• Maroc : 18H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Maroc : 19H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Maroc : 20H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Maroc : 21H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Maroc : 22H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Maroc : 23H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Rabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Kyzyl :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) et Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev