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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Pologne : 01H00
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Maroc : 01H00
Pologne : 02H00
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Maroc : 02H00
Pologne : 03H00
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Maroc : 03H00
Pologne : 04H00
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Maroc : 04H00
Pologne : 05H00
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Maroc : 05H00
Pologne : 06H00
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Maroc : 06H00
Pologne : 07H00
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Maroc : 07H00
Pologne : 08H00
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Maroc : 08H00
Pologne : 09H00
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Maroc : 09H00
Pologne : 10H00
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Maroc : 10H00
Pologne : 11H00
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Maroc : 11H00
Pologne : 12H00
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Maroc : 12H00
Pologne : 13H00
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Maroc : 13H00
Pologne : 14H00
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Maroc : 14H00
Pologne : 15H00
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Maroc : 15H00
Pologne : 16H00
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Maroc : 16H00
Pologne : 17H00
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Maroc : 17H00
Pologne : 18H00
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Maroc : 18H00
Pologne : 19H00
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Maroc : 19H00
Pologne : 20H00
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Maroc : 20H00
Pologne : 21H00
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Maroc : 21H00
Pologne : 22H00
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Maroc : 22H00
Pologne : 23H00
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Maroc : 23H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne ainsi que Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski