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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Maroc et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Laponie : 01H00
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Maroc : 01H00
Laponie : 02H00
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Maroc : 02H00
Laponie : 03H00
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Maroc : 03H00
Laponie : 04H00
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Maroc : 04H00
Laponie : 05H00
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Maroc : 05H00
Laponie : 06H00
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Maroc : 06H00
Laponie : 07H00
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Maroc : 07H00
Laponie : 08H00
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Maroc : 08H00
Laponie : 09H00
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Maroc : 09H00
Laponie : 10H00
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Maroc : 10H00
Laponie : 11H00
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Maroc : 11H00
Laponie : 12H00
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Maroc : 12H00
Laponie : 13H00
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Maroc : 13H00
Laponie : 14H00
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Maroc : 14H00
Laponie : 15H00
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Maroc : 15H00
Laponie : 16H00
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Maroc : 16H00
Laponie : 17H00
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Maroc : 17H00
Laponie : 18H00
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Maroc : 18H00
Laponie : 19H00
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Maroc : 19H00
Laponie : 20H00
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Maroc : 20H00
Laponie : 21H00
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Maroc : 21H00
Laponie : 22H00
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Maroc : 22H00
Laponie : 23H00
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Maroc : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Rabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie également Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.