Décalage Horaire entre le Maroc et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00

• Maroc : 01H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00

• Maroc : 02H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00

• Maroc : 03H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00

• Maroc : 04H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00

• Maroc : 05H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00

• Maroc : 06H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00

• Maroc : 07H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00

• Maroc : 08H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00

• Maroc : 09H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00

• Maroc : 10H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00

• Maroc : 11H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00

• Maroc : 12H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00

• Maroc : 13H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00

• Maroc : 14H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00

• Maroc : 15H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00

• Maroc : 16H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00

• Maroc : 17H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00

• Maroc : 18H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00

• Maroc : 19H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00

• Maroc : 20H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00

• Maroc : 21H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00

• Maroc : 22H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00

• Maroc : 23H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Rabat ?

Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lysychansk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Oblast de Louhansk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Viktor Zelensky