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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Allemagne : 01H00
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Maroc : 01H00
Allemagne : 02H00
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Maroc : 02H00
Allemagne : 03H00
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Maroc : 03H00
Allemagne : 04H00
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Maroc : 04H00
Allemagne : 05H00
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Maroc : 05H00
Allemagne : 06H00
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Maroc : 06H00
Allemagne : 07H00
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Maroc : 07H00
Allemagne : 08H00
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Maroc : 08H00
Allemagne : 09H00
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Maroc : 09H00
Allemagne : 10H00
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Maroc : 10H00
Allemagne : 11H00
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Maroc : 11H00
Allemagne : 12H00
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Maroc : 12H00
Allemagne : 13H00
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Maroc : 13H00
Allemagne : 14H00
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Maroc : 14H00
Allemagne : 15H00
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Maroc : 15H00
Allemagne : 16H00
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Maroc : 16H00
Allemagne : 17H00
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Maroc : 17H00
Allemagne : 18H00
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Maroc : 18H00
Allemagne : 19H00
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Maroc : 19H00
Allemagne : 20H00
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Maroc : 20H00
Allemagne : 21H00
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Maroc : 21H00
Allemagne : 22H00
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Maroc : 22H00
Allemagne : 23H00
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Maroc : 23H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Rabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne ou bien encore Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble