Décalage Horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 5H au Maroc. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rabat et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Maroc et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Maroc.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Marocaine.
  • Maroc : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Maroc : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Maroc : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Maroc : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Maroc : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Maroc : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Maroc : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Maroc : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Maroc : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Maroc : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Maroc : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Maroc : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Maroc : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Maroc : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Maroc : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Maroc : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Maroc : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Maroc : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Maroc : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Maroc : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Maroc : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Maroc : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Maroc : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Maroc : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Rabat ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Rabat :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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