Décalage Horaire entre le Maroc et Açores (Portugal)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Maroc : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Maroc : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Maroc : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Maroc : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Maroc : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Maroc : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Maroc : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Maroc : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Maroc : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Maroc : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Maroc : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Maroc : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Maroc : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Maroc : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Maroc : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Maroc : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Maroc : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Maroc : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Maroc : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Maroc : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Maroc : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Rabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Amália de Sousa