Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Mali et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Pays-Bas : 01H00
-
Mali : 01H00
Pays-Bas : 02H00
-
Mali : 02H00
Pays-Bas : 03H00
-
Mali : 03H00
Pays-Bas : 04H00
-
Mali : 04H00
Pays-Bas : 05H00
-
Mali : 05H00
Pays-Bas : 06H00
-
Mali : 06H00
Pays-Bas : 07H00
-
Mali : 07H00
Pays-Bas : 08H00
-
Mali : 08H00
Pays-Bas : 09H00
-
Mali : 09H00
Pays-Bas : 10H00
-
Mali : 10H00
Pays-Bas : 11H00
-
Mali : 11H00
Pays-Bas : 12H00
-
Mali : 12H00
Pays-Bas : 13H00
-
Mali : 13H00
Pays-Bas : 14H00
-
Mali : 14H00
Pays-Bas : 15H00
-
Mali : 15H00
Pays-Bas : 16H00
-
Mali : 16H00
Pays-Bas : 17H00
-
Mali : 17H00
Pays-Bas : 18H00
-
Mali : 18H00
Pays-Bas : 19H00
-
Mali : 19H00
Pays-Bas : 20H00
-
Mali : 20H00
Pays-Bas : 21H00
-
Mali : 21H00
Pays-Bas : 22H00
-
Mali : 22H00
Pays-Bas : 23H00
-
Mali : 23H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas également Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen