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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Malawi et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Pays-Bas : 00H00
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Malawi : 02H00
Pays-Bas : 01H00
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Malawi : 03H00
Pays-Bas : 02H00
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Malawi : 04H00
Pays-Bas : 03H00
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Malawi : 05H00
Pays-Bas : 04H00
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Malawi : 06H00
Pays-Bas : 05H00
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Malawi : 07H00
Pays-Bas : 06H00
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Malawi : 08H00
Pays-Bas : 07H00
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Malawi : 09H00
Pays-Bas : 08H00
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Malawi : 10H00
Pays-Bas : 09H00
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Malawi : 11H00
Pays-Bas : 10H00
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Malawi : 12H00
Pays-Bas : 11H00
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Malawi : 13H00
Pays-Bas : 12H00
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Malawi : 14H00
Pays-Bas : 13H00
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Malawi : 15H00
Pays-Bas : 14H00
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Malawi : 16H00
Pays-Bas : 15H00
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Malawi : 17H00
Pays-Bas : 16H00
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Malawi : 18H00
Pays-Bas : 17H00
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Malawi : 19H00
Pays-Bas : 18H00
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Malawi : 20H00
Pays-Bas : 19H00
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Malawi : 21H00
Pays-Bas : 20H00
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Malawi : 22H00
Pays-Bas : 21H00
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Malawi : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Lilongwe ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Lilongwe :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen