Décalage Horaire entre le Malawi et la Macédoine du Nord

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre le Malawi et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)

• Malawi : 01H00

  Macédoine du Nord : 00H00

• Malawi : 02H00

  Macédoine du Nord : 01H00

• Malawi : 03H00

  Macédoine du Nord : 02H00

• Malawi : 04H00

  Macédoine du Nord : 03H00

• Malawi : 05H00

  Macédoine du Nord : 04H00

• Malawi : 06H00

  Macédoine du Nord : 05H00

• Malawi : 07H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• Malawi : 08H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Malawi : 09H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Malawi : 10H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Malawi : 11H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Malawi : 12H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Malawi : 13H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Malawi : 14H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Malawi : 15H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Malawi : 16H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Malawi : 17H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Malawi : 18H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Malawi : 19H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Malawi : 20H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Malawi : 21H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Malawi : 22H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Malawi : 23H00

  Macédoine du Nord : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Lilongwe ?

Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skopje, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Macédoine du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord, Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord mais aussi Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du Zenith en Macédoine du Nord ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et Durée du Jour en Macédoine du Nord ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 26/05/2022 - 13:46

Stefan Andersson